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Thursday, September 20, 2018
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Kelly Peñaranda

Consejos

Escritos Personales

Desde que iniciamos el #Reto100 he recibido muchos mensajes preguntando si el hacer sentadillas todos los días podría ser perjudicial. La …

10 Septiembre, 2018
espacio de trabajo en casa

Trabajar desde casa puede sonar muy tentador ya que esto significa, no jefe, ropa cómoda, café ilimitado y una siesta improvisada …

30 Agosto, 2018
Mujer en la cama

¿Sientes que te levantas cada mañana y la sensación de querer hacer NADA invade tu cuerpo? Cuando nos sucede muy esporádicamente …

23 Agosto, 2018

Por mucho tiempo estuve equivocada sólo dandole trascendencia a mis heridas físicas, cada vez que me ocurría algo era lógico salir …

14 Agosto, 2018
huevito feliz

El diccionario define la felicidad como: “Estado de ánimo de la persona que se siente plenamente satisfecha por gozar de lo …

9 Agosto, 2018

Último día de Julio y mi pregunta es ¿Cómo vas con tus resoluciones y objetivos de año? para la mayoría de los …

31 Julio, 2018
las palabras tienen poder

Le damos muy poca importancia a las palabras, porque vivimos en un mundo donde sólo las acciones cuentan, pero no nos …

6 Junio, 2018
Los seis hábitos para el éxito

Te apuesto lo que sea, que lo primero que haces apenas abres tus ojitos es revisar el teléfono! Éste es un …

24 Mayo, 2018
como aprender un idioma en seis pasos

Nunca es tarde para aprender lo que sea y eso no excluye los idiomas, todos absolutamente todos, podemos aprender un nuevo …

10 Mayo, 2018
mujer pinchando su estomago enseñándomela grasa abdominal

¿Comer? o ¿no comer?…esa es la cuestión, el problema que ocurre usualmente es que nos vamos a los extremos, un día …

1 Abril, 2018
Mujer sin saber qué hacer en el gimnasio su primera vez

Me paro y aplaudo 👏👏 ¡Felicitaciones! me da mucho gusto que tomaste la decisión de empezar un vida saludable y dedicar unos …

23 Marzo, 2018
Amiga con características de envidiosa.

Hay amigos incluso que con su influencia y opiniones te pueden llevar a tomar las decisiones equivocadas con la intención de que fracases. Un amigo envidioso busca la manera de hacerte críticas en público, para que la demás gente vea que no eres tan perfecto después de todo, no sabes a ciencia cierta a qué se debe esto, pero finges que no te duele y sólo piensas que tuvo un mal día.

17 Marzo, 2018
grupo de adolescentes haciendo bullying a otra

Quiero que hablemos como amigos, en serio 😊 no quiero hablarte de estadísticas, ni definiciones aburridas que no conllevan a ninguna solución. …

7 Marzo, 2018
mujer haciendo ejercicio haciendo una sentadilla

Si es tu primera vez haciendo ejercicio ¡Felicitaciones! y bienvenido a una vida sana y feliz, mi primera recomendación es que …

5 Marzo, 2018
pareja sosteniendo dos círculos con símbolos diferentes

Si llevan más de un par de meses religiosamente en Tinder, o en cualquiera de esas aplicaciones para conseguir pareja, sin suerte alguna y apunto de perder el dedo pulgar, es porque puedes estar cometiendo algunos de estos cinco errores.

28 Febrero, 2018
mujer poniendo drogas en su vaso

Éter en hielo. Bebidas regaladas. Perder de vista el trago. Servilleta que detecta drogas. No deje de pasar bueno, pero vele primero por su seguridad y la de los que van con usted. La causa número uno por la cuál drogan a las mujeres es para poder violarlas, y a los hombres usualmente con fin de vaciar sus cuentas bancarias.

24 Febrero, 2018
Mujer grabándose en su cuarto

¡Sí puedes ser una estrella de YouTube! muchas personas creen que ser Youtuber es un privilegio de pocos y la verdad es que NO, todos podemos abrir un canal en Youtube y hacer contenido de calidad con nuestro teléfono inteligente (iPhone/ Androide) sin tener que gastar una fortuna en equipo carísimo y en ocasiones innecesario.

21 Febrero, 2018
Mujer de short blanco sosteniendo una naranja presionando su piel

Les voy a compartir estos 6 ejercicios que los puedes completar diariamente en tan sólo 3 minutos! Si sólo 3 minutos y no hay excusa que valga para no sacar 3 minutos de tú día y hacerla. La clave es ser muy consistentes y especialmente al principio hacerla diaria.

20 Febrero, 2018
mujer haciendo un corazón con sus manos en su vientre

No es un secreto, éste jugo está muy famoso en internet y es que realmente FUNCIONA, hace un tiempo lo compartí …

19 Febrero, 2018
mujer sorprendida mirando su celular

Vamos por la vida acumulando, guardando y arrumando cosas que en ocasiones no usamos y las que usamos pueden representar un …

17 Febrero, 2018
Mujer en el gimnasio con glúteos perfectos

Todas queremos unas nalgas fuertes y eso no es algo que se saca de la noche a la mañana, ni mucho …

14 Febrero, 2018
mujer sentada en la arena con un letrero que dice mi lugar feliz

Me voy a disculpar por el título tan pésimo y deprimente porque realmente  no hay nada que un soltero tenga que …

13 Febrero, 2018
mujer con cara de toro y cuernos

Un infiel ¿Nace? o ¿Se hace? y mis amores, vamos hablar a calzón quitao’. Primer mito con el que voy acabar, en éste …

8 Febrero, 2018

Las fajas son increíbles para disimular esas libritas demás que a veces nos acomplejan, pero la pregunta es ¿Cumplen realmente alguna función …

7 Febrero, 2018
mujer quitando el cabello de un cepillo

Sin duda alguna el cabello es una de las características físicas que hacen más atractiva a una persona y desafortunadamente no …

5 Febrero, 2018
mujer en la cama tapándose la cara con muchas fotografías al rededor.

Instagram es una de las redes con más auge en el momento y se ha vuelto una obsesión este tema de …

31 Enero, 2018
pareja en columpios en el océano besándoselos.

¡Wuaaaaaa! ya casi se acerca uno de los días mas importantes creados por el consumismo y aquí vamos nosotros corriendo y …

30 Enero, 2018
Mujer parada tocando detrás de su cabeza con sombrero.

¿Eres feliz? ¿Estas completamente satisfecho con tú vida? Muchas veces no nos damos cuenta y simplemente estamos conformes con una rutina que …

22 Enero, 2018
Mujer en la playa posando de cintura para abajo.

Lo primero que quiero decir antes de compartirles los secretos para unas piernas “perfectas”, es que todas somos diferentes y cada …

21 Enero, 2018
Mujer sin cabeza recostada en una pared con una bata abierta sosteniendo una piña.

El Yoga era una disciplina que se utilizaba casi que únicamente para encontrar paz interior, pero después de muchos estudios también …

21 Enero, 2018
pareja casándose en las vegas en gazebo.

El dia más feliz de tú vida, no tiene porque ser el día más estresante de la historia. Si eres una …

20 Enero, 2018
Sal del himalaya en un recipiente sobre la mesa.

Les cuento que hasta hace muy poco en una reunión familiar, me enteré de este pequeño tesoro escondido, La Sal del …

20 Enero, 2018
Mujer saltando en la playa agarrando su cabello.

No tratemos de ser perfectos para nadie, nada mejor que ser cómo se es y no tener que pedir perdón a …

19 Enero, 2018
Piernas de mujer sacados por la ventana de un auto.

Estamos en una sociedad donde la practicidad vale por dos, así que les dejo con un video que ciertamente hará sus …

18 Enero, 2018
mujer en el bosque sosteniendo una cabeza de animal disecado.

Por alguna razón la magia negra y lo oscuro de alguna forma a intrigado al hombre por miles de años y …

15 Enero, 2018
Carreta con escultura de yeso que dice Dios es amor

¿Que te mueve? estas son las dos grandes palabras que pueden mover tú mundo, es importante que reconozcas cuál es la …

11 Enero, 2018
Mujer posando con piernas fuertes sobre un yoga mat.

Esta rutina es excelente para contornear, tonificar o engrosar las piernas. Lo único que se necesita es ser disciplinado y veras …

3 Enero, 2018
pareja abrazada en un mueble con corazón en la pared.

El amor de pareja es importante, ¡pero no lo es todo! Ocupamos una gran parte de nuestra vida preocupados por este …

1 Enero, 2018
mujer mirando hacia el mar.

Unos glúteos firmes pueden hacer que la mayoría de tus atuendos luzcan espectaculares, si te pones unos jeans ajustados, falda (De …

23 Diciembre, 2017
mujer posando sus brazos.

¿Cansada de no poder usar camisas manga corta? ¿Tú tricep se mueve incontrolablemente mientras saludas? ¡Ya no hay más excusas! y tenemos …

22 Diciembre, 2017
Mujer con rollitos en la espalda.

Las llantas dejémoslas para los autos, definitivamente no las queremos encontrar en ninguna parte de nuestro cuerpo y esto es precisamente …

20 Diciembre, 2017
Mujer con brazos definidos agarrando pesas.

Todas queremos unos brazos de película, pero lo cierto es ¿cuánto estamos dispuestos a sacrificar? Los brazos desafortunadamente son los que …

18 Diciembre, 2017
mujer de espaldas viendo el océano.

No siempre la soledad debe ser sinónimo de abandono, tristeza, falta de amor. ¡No señores! hay una soledad placentera y es …

22 Octubre, 2017
atardecer y jugo sobre una mesa.

Primero que todo quiero decirle a las personas que siempre están buscando miles de recetas para reducir cintura y abdomen, que …

18 Septiembre, 2017
Uvas congeladas

En estos tiempos donde la vida es tan acelerada y en algunos casos costosa, es imperativo y necesario tener algunos truquitos …

14 Junio, 2017
Mujer soltando un globo rojo en la nieve.

Si no te han roto el corazón entonces ¡nunca te has enamorado!… Y si, es que a veces ponemos nuestro corazón …

8 Marzo, 2016
Consejos | Kelly Peñaranda